Academia Mindfulness Latam

“Mindfulness ha sido una herramienta de crecimiento personal y profesional para mí. Se ha convertido en mi inspiración de cada día a través de encontrarme conmigo misma y aprender a vivir con conciencia plena. Los beneficios son tangentes y tangibles, en mi salud, en mi desempeño profesional, en mis relaciones familiares y en mi relación conmigo misma que es lo más importante. He sido afortunada en encontrar un instructor que es testimonio fiel de que se puede lograr el aprendizaje de Mindfulness y convertirlo en tu estilo de vida al ver lo consecuente que es con lo que dice y hace, es la personificación de la frase acertada de que se educa con el ejemplo.”

“como facilitador del aprendizaje me pregunté ¿Cómo puedo ayudar a los niños edad escolar a autorregularse?. Comencé a entender cómo este método incluye manejo de la inteligencia emocional, aceptación, confianza, buen trato conmigo y con otros, autorregulación y balance. Aprendí que el minduflness requiere de práctica y mientras mas entrenas comienzas a observar pequeños cambios en ti y en tu entorno; que el camino guiado por una maestro preparado que sea testimonio e inspiración es fundamental en el inicio de la práctica, es por eso que MindfulnessLatam se convirtió en una brújula que me guía en el camino.”

“Mindfulness Latam fue una tabla de salvación. Venía de mucho estrés crónico y entender que había una forma de vivir distinta, me ayudó mucho. Ya meditaba por mi cuenta, pero no era lo mismo. Una vez que entiendes lo que hay detrás del mindfulness, que es un estilo de vida más que una teoría las cosas cambian. Cambió mi perspectiva. Además, tuve dos mentoras de talla mundial que me guiaron en todo el proceso y me sostuvieron para poder todavía hoy, después de dos años de haber hecho el MBSR, vivir en el aquí y en el ahora. ”