Comenzamos este 19 de Abril

Cada lunes por la mañana, durante 5 semanas tendremos encuentros presenciales de 2 horas

Tendremos clases presenciales el lunes 19 y 26 de abril y los lunes 3, 10 y 17 de mayo a las 7:00 am PTY, 8:00 am VZLA y MIA, 9:00 Argentina

Contenido del Taller de 5 Semanas

Cada semana tendremos una clase presencial de 2 horas donde te acompañamos durante tu proceso de aprendizaje. Este será un espacio seguro, donde te daremos contenido teórico, aclararemos dudas y hablaremos de los avances logrados individualmente

  • 01

    Semana 1 MENTE DEL PRINCIPIANTE Y NO JUZGAR

    • Clase Grabada Online Semana 1

    • Primera Cualidad Mindful: MENTE DEL PRINCIPIANTE

    • Ejercicios de la primera cualidad Mindful: MENTE DEL PRINCIPIENTE

    • Segunda Cualidad Mindful: NO JUZGAR

    • Ejercicios de la segunda cualidad Mindful: NO JUZGAR

    • Meditación Escaneo Corporal Corto

  • 02

    Semana 2 PACIENCIA Y CONFIANZA

    • Clase Grabada Online Semana 2

    • Tercera Cualidad Mindful: PACIENCIA

    • Ejercicios de la tercera cualidad Mindful: PACIENCIA

    • Cuarta Cualidad Mindful: CONFIANZA

    • Ejercicios de la cuarta cualidad Mindful: CONFIANZA

    • Meditación de La Respiración Sentada

  • 03

    Semana 3 NO FORZAR y ACEPTACIÓN

    • Clase Grabada Online Semana 3

    • Quinta Cualidad Mindful: NO FORZAR

    • Ejercicios de la quinta cualidad Mindful: NO FORZAR

    • Sexta Cualidad Mindful: ACEPTACIÓN

    • Ejercicios de la sexta cualidad Mindful: ACEPTACIÓN

    • Meditación Escaneo Corporal Largo

  • 04

    Semana 4 GENEROSIDAD Y GRATITUD

    • Clase Grabada Online Semana 4

    • Séptima Cualidad Mindful: GENEROSIDAD

    • Ejercicios de la séptima cualidad Mindful: GENEROSIDAD

    • Octava Cualidad Mindful: GRATITUD

    • Ejercicios de la octava cualidad Mindful: DIARIO DE GRATITUD

    • Meditación Metta o del Amor Benevolente

  • 05

    Semana 5 DEJAR IR

    • Clase Grabada Online Semana 5

    • Novena Cualidad Mindful: SOLTAR O DEJAR IR

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Instructor

Instructor Bio:

Soy Maria Elena Marin de profesión Médico Internista e Infectólogo en ejercicio de la medicina en el Centro Medico La Trinidad . Especializada en Mindfulness, la cual descubro a raiz de vivir una experiencia personal con una enfermedad Inmunologica combinada con Stress laboral, y una experiencia migratoria . Al leer los estudios cientificos sobre el beneficio del Mindfulness en las enfermedades decido iniciar mi entrenamiento en MBSR en España.y luego de ver el cambio en mi vida laboral, familiar y personal, tomo la desición de hacer un Diplomado en Mindfulness y Psicologia Positiva y viendo los cambsio en mi vida personal, familiar y profesional, creo Mindfulnesslatam He ejercido cargos Grenciales Directora Médica, en donde ha sido responsable de importantes operaciones en la región en empresas Farmacéuticas. y de Telemedicina . Mi proceso de Autoconocimiento me ayuda a tomar la desición de volver a Veenzuela y ejercer de nuevo la Medicina en tiempos de Pandemia. Actualmente como Directora de Mindfulnesslatam, en Manejo del Stress Basado en Mindfulness y Liderazgo Consciente empresarial, soy una defensora del Mindfulness como herramienta científica para el cambio de los individuo como un ser Consciente, presente y feliz. de esta forma los seres humanos que habitamso este mundo, buscaremos crear un mundo mejor, con mayor consciencia y mas Feliz. Por eso contianuamos creando ya hora con Mindfulnesslatam online. La pandemia nos hace conecptualizar la necesidad de vivir la experiencia del MIndfulness combinada con experiencias vivenciales en la Naturaleza y es por eso que creamos Caminos Conscientes con Mindfulness Directora del World Happiness Fest Panamá 2020 /2021 El 2022 viene lleno de planes, cursos y experiencias!!!!! El Mindfulness cambio mi vida y he tenido la oportunidad de acompañar a mas de 700 practicantes a vivir y cambiar su Camino. Unete a esta maravillosa experiencia!!!

Dra. Maria Elena Marín

Médico internista infectólogo