Comenzamos Miercoles 27 de Abril 2022

Hora s 7:00 pm PTY, 8:00 pm VZLA y MIA, 9:00 pm Argentina

Course curriculum

Cada semana tendrás una clase presencial de dos horas de duración donde recibirás contenido y compartirás tus avances en un espacio seguro y libre de juicios con la guia del instructor

  • 01

    Semana 1: Redescubriendo la Autocompasión

    • Clase Grabada Semana 1

    • Capítulo 1

    • Ejercicios Semana 1

    • Lecturas Semana 1

    • Meditación Metta o del amor benevolente

  • 02

    Semana 2: Mindfulness y Autocompasión

    • Clase Grabada Semana 2

    • Capítulo 2

    • Ejercicios Semana 2

    • Lecturas Semana 2

    • Meditación del Escaneo Corto

  • 03

    Semana 3: Bondad Amorosa y Compasión

    • Clase Grabada Semana 3

    • Capítulo 3

    • Ejercicios Semana 3

    • Lecturas Semana 3

    • Meditación de Dar y Recibir

  • 04

    Semana 4: Redescubriendo tu Voz Autocompasiva

    • Clase Grabada Semana 4

    • Capítulo 4

    • Ejercicios Semana 4

    • Lecturas Semana 4

    • Video The Fly (La Mosca)

  • 05

    Semana 5: Viviendo Profundamente

    • Clase Grabada Semana 5

    • Capítulo 5

    • Ejercicios Semana 5

    • Lecturas Semana 5

    • Meditación Metta o del Amor Benevolente

  • 06

    Semana 6: Autocompasión y Emociones Difíciles

    • Clase Grabada Semana 6

    • Capítulo 6

    • Ejercicios Semana 6

    • Lecturas Semana 6

    • Meditación de las Emociones: suave, calmo y permito

  • 07

    Semana 7: Cómo Lidiar con Relaciones Interpersonales Difíciles

    • Clase Grabada Semana 7

    • Capítulo 7

    • Ejercicios Semana 7

    • Lecturas Semana 7

    • Meditación de la Autocompasión con la Persona Difícil

  • 08

    Semana 8: Abrazando tu vida

    • Clase Grabada Semana 8

    • Capítulo 8

    • Lecturas Semana 8

    • Ejercicios Semana 8

    • Meditación Metta

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Instructor

Soy Maria Elena Marin de profesión Médico Internista e Infectólogo en ejercicio de la medicina en el Centro Medico La Trinidad . Especializada en Mindfulness, la cual descubro a raiz de vivir una experiencia personal con una enfermedad Inmunologica combinada con Stress laboral, y una experiencia migratoria . Al leer los estudios cientificos sobre el beneficio del Mindfulness en las enfermedades decido iniciar mi entrenamiento en MBSR en España.y luego de ver el cambio en mi vida laboral, familiar y personal, tomo la desición de hacer un Diplomado en Mindfulness y Psicologia Positiva y viendo los cambsio en mi vida personal, familiar y profesional, creo Mindfulnesslatam He ejercido cargos Grenciales Directora Médica, en donde ha sido responsable de importantes operaciones en la región en empresas Farmacéuticas. y de Telemedicina . Mi proceso de Autoconocimiento me ayuda a tomar la desición de volver a Veenzuela y ejercer de nuevo la Medicina en tiempos de Pandemia. Actualmente como Directora de Mindfulnesslatam, en Manejo del Stress Basado en Mindfulness y Liderazgo Consciente empresarial, soy una defensora del Mindfulness como herramienta científica para el cambio de los individuo como un ser Consciente, presente y feliz. de esta forma los seres humanos que habitamso este mundo, buscaremos crear un mundo mejor, con mayor consciencia y mas Feliz. Por eso contianuamos creando ya hora con Mindfulnesslatam online. La pandemia nos hace conecptualizar la necesidad de vivir la experiencia del MIndfulness combinada con experiencias vivenciales en la Naturaleza y es por eso que creamos Caminos Conscientes con Mindfulness Directora del World Happiness Fest Panamá 2020 /2021 El 2022 viene lleno de planes, cursos y experiencias!!!!! El Mindfulness cambio mi vida y he tenido la oportunidad de acompañar a mas de 700 practicantes a vivir y cambiar su Camino. Unete a esta maravillosa experiencia!!!

Dra. Maria Elena Marín

Médico internista infectólogo