Course curriculum

  • 01

    INSTRUCCIONES PARA EL USO DE LA PLATAFORMA

    • Instrucciones
  • 02

    Introducción al Curso Consciencia Plena Organizacional con Mindfulness

  • 03

    Capitulo 1 Consciencia Plena Organizacional con Mindfulness

    • Consciencia Plena Organizacional CPO Trabajo Consciente Capitulo 1

    • Consciencia Plena Organizacional (CPO) Lectura Transformando líderes en líderes conscientes

    • Consciencia Plena Organizacional CPO Trabajo Consciente Ejercicios 1

    • Meditacion Escaneo Corporal

    • Clase Grabada Consciencia Plena Organizacional semana 1
  • 04

    Capitulo 2: Atención y Percepción de la Realidad con Paciencia y Aceptación

    • Capitulo Semana 2 Atención, Percepcion de la Realidad con Paciencia y Aceptacion

    • Lecturas Semana 2

    • Ejercicios Semana 2

    • Meditacion de la Respiracion Consciente

    • CLASE GRABADA SEMANA 2
  • 05

    UN UNIVERSO DE EMOCIONES CON GRATITUD SEMANA 3

    • CAPITULO 3 UN UNIVERSO DE EMOCIONES CON GRATITUD

    • LECTURAS SEMANA 3

    • EJERCICIOS SEMANA 3

    • DIARIO DE GRATITUD

    • MEDITACION DE LA EMOCIONES

    • CLASE GRABADA SEMANA 3
  • 06

    SEMANA 4: El stress y la respuesta emocional. Aprendiendo a soltar y dejar ir

    • Capitulo Semana 4 El stress y la respuesta emocional. Aprendiendo a soltar y dejar ir

    • Lecturas Semana 4

    • Ejercicio Semana 4

    • Clase Grabada semana 4
  • 07

    SEMANA 5 : MINDFULNESS RESILIENCIA Y CONFIANZA

    • CAPITULO 5 MINDFULNESS RESILIENCIA Y CONFIANZA

    • LECTURAS SEMANA 5

    • EJERCICIOS SEMANA 5

  • 08

    SEMANA 6: MINDFULNESS Y COMUNICACION

    • CAPITULO SEMANA 6

    • LECTURAS SEMANA 6

    • EJERCICIOS SEMANA 6

    • MEDITACION METTA
  • 09

    SEMANA 7 CPO Y AUTOCOMPASION

    • CAPITULO SEMANA 7

    • LECTURAS SEMANA 7

    • EJERICICIOS SEMANA 7
  • 10

    SEMANA 8: LIDERAZGO CONSCIENTE

    • CAPITULO SEMANA 8

    • LECTURAS SEMANA 8

    • UN DIA MINDFUL EJERCICICIOS PARA TU VIDA