Course curriculum

  • 01

    REDESCUBRIENDO LA AUTOCOMPASION

    • CLASE GRABADA 1

    • CAPITULO 1

    • LECTURAS SEMANA 1

    • EJERCICIOS SEMANA 1

    • MEDITACION METTA
  • 02

    SEMANA 2 : MINDFULNESS Y AUTOCOMPASION

    • CLASE GRABADA SEMANA 2

    • CAPITULO SEMANA 2

    • LECTURAS SEMANA 2

    • EJERCICIOS SEMANA 2
  • 03

    SEMANA 3: AUTOCOMPASION EN VARIOS ASPECTOS DE LA VIDA

    • CLASE GRABADA 3

    • CAPITULO 3

    • LECTURAS SEMANA 3

    • EJERCICIOS 3

    • MEDITACION DAR Y RECIBIR